Din mentala sköld
Avsnitt

Snabbjordning (under 2 minuter) när du behöver snabbt stöd i att landa

Dela

Den förmodligen kortaste meditationen jag kommer att göra. En snabbjordning som hjälper dig att snabbt gå in i dig själv och hitta nuet.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Martin. Innehållet i podden är skapat av Martin och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.