Din mentala sköld
Avsnitt

Hur påverkas du av höstmörket? Och hur gör du för att må så bra om möjligt under tiden?

Dela

Ett stöd för dig som känner dig påverkad av mörkret och sex konkreta metoder för att hjälpa dig boosta ditt välmående.

Baserat på https://jcircadianrhythms.com/articles/10.5334/jcr.153

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Martin. Innehållet i podden är skapat av Martin och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.