I det här avsnittet gästas Andreas av Anders Levin från Solvalla för ett fascinerande samtal om hypnosterapi, mental träning och hur hjärnan faktiskt fungerar.

 

En stor del av avsnittet handlar om att reda ut missförstånd:
Hypnosterapi handlar inte om scenhypnos, pendlar eller att få människor att “jama som katter”.
Istället handlar det om att hjälpa människor genom hjärnans naturliga sätt att fungera.

 

Anders förklarar hur hypnos används för att skapa ett fokuserat och avslappnat tillstånd där hjärnan blir mer mottaglig för förändring. Samtalet kommer in på:

  • rädslor och fobier
  • stress och mental ohälsa
  • självförtroende inom idrott
  • tobaks- och snusavvänjning
  • prestationsutvecklingoch till och med IBS och psykosomatiska symptom

    Och Andreas får testa hypnos live i podden.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Folkhälsan. Innehållet i podden är skapat av Folkhälsan och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.