Hur gör jag för att inte ta i för mycket när jag är pigg, för att sen krascha totalt?
Hur kan jag vila när kroppen och hjärnan rusar?
Hur kan jag träna som utmattad utan bakslag?
Kan vad jag äter göra mig bättre eller sämre?
De här frågorna svarar jag på i detta avsnitt. För ett tag sen hade jag en workshop, och jag fick så många frågor att jag behövde ha ett extra tillfälle med bara frågor. Det här är ett utdrag från det tillfället, så att du som inte var med ändå kan få svaren. Jag hoppas det är till hjälp.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
mikaelaklingborg. Innehållet i podden är skapat av mikaelaklingborg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
