Unsere Worte formen nicht nur unsere Beziehungen zu anderen, sondern auch die Beziehung zu uns selbst. Sie können motivieren, Stress auslösen oder uns mental und körperlich beeinflussen. Gemeinsam mit der Wortmedizinerin Lisa Holtmeier spricht Lukas darüber, wie unser innerer Dialog – die Sätze, die wir uns täglich selbst sagen – unsere Stimmung, unser Verhalten und unsere körperliche Reaktion prägt. Es geht darum, warum negative Gedankenmuster oft tief verankert sind, wie wir diese erkennen und Schritt für Schritt verändern können, und weshalb Heilung und mentale Gesundheit bedeuten, einen freundlicheren, stärkenden inneren Dialog zu etablieren. Außerdem sprechen sie darüber, wie kleine Routinen, Mantras und bewusste Sprache helfen, alte Schutzsätze zu würdigen und neue, unterstützende Worte für sich selbst zu finden.
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