Avsnitt 4: Elitfysik på utsidan, kaos på insidan - Linus Lagerlund om fotboll, animalisk kost och att inte bli trodd av vården

Hur kan en 24-åring med elitfysik och 4,8 % kroppsfett samtidigt bära på symtom som vården inte hittar? Det är frågan som driver det här samtalet.

I det här avsnittet av Life is Awesome gästas vi av Linus Lagerlund – personlig tränare, kostrådgivare och tidigare fotbollsspelare på hög nivå i både Sverige, Italien och Spanien. En Covid-infektion 2020 blev vändpunkten: hjärtarytmi, återkommande infektioner, magproblem och ett eksem som blossade upp. När vården sa att "allt ser bra ut" började han gräva själv – och hittade en livsstil som förändrade allt.

Vi pratar om elitidrottens baksida, om kebabtallrikar på bortabussen, om den animaliska kosten som gav honom kroppen tillbaka – och om vad det kostar att gå sin egen väg när omgivningen tycker att du är tråkig.

Det här är inte ett avsnitt om quick fixes. Det är ett avsnitt om att lyssna på kroppen – även när ingen annan gör det.

I avsnittet pratar vi om:

• Livet som elitfotbollsspelare: träningsdygn, sömnbrist och förvånansvärt dålig kost
• Covid som vändpunkt: hjärtarytmi, infektioner och magen som slutade fungera
• Den animaliska kosten: fasta till kl 13, ägg, kött och noll processat
• Att ha en kropp alla avundas – och ändå inte bli trodd av vården
• 200 000 kronor senare: jakten på grundorsaken
• Bastu, sömn och Linus bästa tips för den som vill börja