Hoy vamos a hablar de cómo distinguir hambre real de comer por hábito y por qué darle estructura a nuestras comidas puede ser tan importante como elegir qué ponemos en el plato.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Martha Debayle. Innehållet i podden är skapat av Martha Debayle och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
