Igor Ardoris och Louise pratar om vad Strong Mind är — ett sinne med vilket du kan rikta uppmärksamheten dit du själv väljer genom att kombinera koncentration och avslappning. De förklarar hur starka överlevnadsinstinkter (rädsla, ilska, avsky) ofta kapar vårt fokus och hindrar utveckling.

Säsong 1, avsnitt 1

Länk till böckerna som nämns: 

https://www.bokus.com/bok/9789189323476/trana-din-mentala-styrka-en-handledning/

https://www.bokus.com/bok/9789198789539/mental-styrka-for-unga-manniskor/

 

 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör igor6. Innehållet i podden är skapat av igor6 och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.