I dagens avsnitt har jag spelat in en Yoga Nidra som handlar om att hitta lugn i sig själv, i naturen och ta in att vi är en del av något större. Du får göra en inre resa i guidningen men också igenom dina olika hjärnvågor. Det är djupt avslappnande och återhämtande och fungerar även om du somnar. Njut av en skön stund.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Andrea Nilsson. Innehållet i podden är skapat av Andrea Nilsson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
