I nära relationer kommer vi bli triggade. Något vår partner säger, gör – eller något som händer under sex – kan plötsligt väcka en sorg, ilska, rädsla eller skam som känns mycket större än själva stunden.
Men istället för att känna tänker vi ofta: Jag överreagerar. Det här kan jag inte säga. Jag skäms. Jag borde inte känna så här.
Och så håller vi det inne.
I det här avsnittet pratar jag om hur vi kan börja skilja på det som faktiskt sårar oss här och nu och det som väcker något äldre i kroppen. Jag delar också en personlig upplevelse från sex med min man där jag insåg att jag hade övergett mig själv – och vad som hände när jag istället för att stänga ner lät sorgen få komma fram medan han höll space.
För ibland är det vi helst vill gömma precis där guldet finns.
Ett avsnitt om triggers, känslor, kroppen, självtillit och hur vi kan använda det som kommer upp i våra relationer för att komma närmare både oss själva och varandra.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Hanna Ideäng. Innehållet i podden är skapat av Hanna Ideäng och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
