I det här avsnittet som är det sista i sommarserien, dyker jag ner i två delar av kroppen som jag tycker är så otroligt spännande – nervsystemet och fascian – och framför allt hur de hänger ihop.
Jag pratar om det autonoma nervsystemet, varför vi är så mycket mer omedvetet styrda av det än vad vi kanske tänker och tror, och vad som händer när nervsystemet inte längre självreglerar så som det är tänkt att göra utan fastnar i ett mer påslaget läge.
Och så kommer vi till fascian – en pusselbit som har blivit otroligt viktig för mig de senaste åren, både i min egen resa och i arbetet med mina klienter. Jag delar min syn på fascian som ett tredimensionellt nätverk som omsluter och genomtränger hela kroppen, och använder metaforen om klart och grumligt vatten för att förklara varför jag ser en frisk, flödande och vattnig fascia som en nyckel till ett välfungerande nervsystem.
Jag pratar också om läkning och varför jag inte tror att det finns ett rätt sätt att läka nervsystemet. Kroppen är en helhet och vi kan inte egentligen skilja på kropp, känslor, intellekt, hjärna och nervsystem. Olika saker fungerar för olika människor – och olika saker kan vara hjälpsamma beroende på var vi befinner oss i vår egen process.
Du får också höra om mina egna erfarenheter av hur kroppen kan släppa taget om sådant som har legat kvar i systemet, och varför jag tror så mycket på att möta kroppen med respekt och ödmjukhet, istället för att försöka forcera en läkningsprocess.
För mig handlar det om hela människan. Att allt hänger ihop, att allting påverkar varandra och att det finns många olika ingångar till samma essens.
Ett avsnitt för dig som är nyfiken på nervsystemet, fascian och kroppens egen intelligens – och som vill förstå lite mer om hur allt faktiskt hänger ihop.
Intresselista för programmet The Whole Self Academy start 23 september -26:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/intresselista-journey
Helgretreat Själens rum på Sätra Bruks Herrgård 9-11 oktober -26:
https://www.thewholeselfacademy.se/general-8
Jessica Hedin:
https://www.instagram.com/jessica_thewholeself/
The Whole Self Academy:
https://www.instagram.com/thewholeselfacademy/
https://www.thewholeselfacademy.se
Anmälan till The Whole Self Circle - kostnadsfritt:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/registreringssida-valkommen-till-cirkeln-1
Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/
Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/
Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
