¿Crees que sabes cómo funcionan las zonas de entrenamiento? Hoy cambiamos el formato habitual de Manual del Corredor y nos vamos de Trivial. 🎙️
Cinco preguntas, cuatro posibles respuestas y una misión: conseguir 5 de 5.
Pero aquí no se trata solo de acertar. Después de cada pregunta te explico el porqué de la respuesta para que entiendas realmente cómo funcionan las zonas, qué significan y cómo deberías utilizarlas en tu entrenamiento.
Un episodio divulgativo, entretenido y pensado para que, cuando termines, entiendas un poco mejor cómo entrenar.______________________________________
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