Mindfulnesspodden – Meditation, Mindfulness & Yoga med Camilla Strandmark

Mindfulnesspodden ger dig guidade meditationer, mindfulness, yoganidra, restorativeyoga och andningsövningar för stress, återhämtning, sömn, oro och mer närvaro i vardagen. Här hittar du både korta pauser och längre praktiker att återvända till när du behöver dem. Guidningarna är främst på svenska, med vissa avsnitt på engelska, och bygger bland annat på mindfulness, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) och MSC (Mindful Self-Compassion). Med Camilla Strandmark.